Fear of Missing Out (FOMO)

Fear of Missing Out (FOMO) adalah fenomena kecemasan terkait perasaan takut kehilangan atau tertinggal informasi yang sedang trending. FOMO ini termasuk kecemasan sosial yang wajar untuk zaman sekarang karena budaya bermedia sosial dan kebiasaan menggunakan internet sudah melekat. FOMO termasuk gangguan kejiwaan yang mendorong keinginan seseorang untuk terus mengikuti tren terbaru secara berlebihan akibat gencarnya budaya online media sosial.

Penyebab munculnya sindrom ini adalah penggunaan media sosial yang berlebihan. Jika seseorang yang sudah terkena FOMO parah akan cenderung memiliki kontrol diri yang rendah. Kontrol diri yang rendah ketika seseorang menggunakan media sosial berdasarkan keinginan bukan kebutuhan. Jika berdasarkan keinginan hampir setiap saat seseorang membuka media sosial hanya ingin mengetahui keseruan apa yang sedang terjadi di luar sana. Seseorang juga akan memiliki kecenderungan mengukur standar hidup mereka berdasarkan media sosial milik artis atau selebgram yang kini dikenal influencer.

Seseorang diakatakan FoMO apabila memiliki gejala sebagai berikut:

a. tidak bisa lepas dari gadget, cemas dan gelisah jika tidak mengecek akun media sosial.

b. lebih mementingkan komunikasi secara online, terobsesi dengan status dan postingan orang lain.

c. selalu ingin share setiap kegiatan dan merasa depresi jika orang lain tidak merespon.

  • Leave a Comment