Lakukan Ini Untuk Menghilangkan Perasaan Insecure

Insecure adalah suatu perasaan tidak percaya dengan diri sendiri dan merasa tidak aman. Seseorang yang memiliki perasaan insecure merasa dirinya inferior dibandingkan dengan orang lain. Sementara insecure style dan self-esteem dengan kecemasan sosial attachment ditandai dengan pikiran negatif tentang self yang diasosiasikan dengan nilai depresi dan kecemasan yang lebih tinggi.

Hal lain yang akan menyulitkan kita dalam hal insecure dalam psikologi adalah terlalu overthingking atau berfikir yang terlalu berlebihan. Sehingga dengan hal ini jika kita terlalu banyak berfikir dan juga tidak mempedulikan kesehatan, nantinya kita merasa tidak nyaman dengan diri kita dan hal tersebut akan membuat diri kita malah semakin menjadi pribadi yang cuek.

Perasaan insecure yang berlebihan dapat menyebabkan terganggunya mental seperti depresi. Faktor yang menyebabkan insecurity muncul:

  1. Trauma
  2. Pergaulan
  3. Ekspetasi yang tinggi
  4. Komentar negative
  5. Tidak percaya diri

Tips dalam mengelola perasaan insecure adalah                                                                                                           

  1. Stop untuk membandingkan dirimu dengan orang lain, karena hidup orang lain belum tentu tepat dan cocok untuk diri kamu
  2. Fokus dengan apa yang sudah kamu miliki, tidak perlu menyesali dan meratapi keekurangan hanya akan membuat hidup tidak tenang
  3. Mengapresiasi hal-hal kecil yang sudah dilakukan, karena kami sudah berusaha sesuai kemampuan
  4. Terima dirimu jadikan teman terbaikmu, karena kau adalah orang yang paling mengerti tentang seluruh hidupmu.
  5. Berpikir positif dan lakukan hal yang membuat bahagia

  • Leave a Comment